后背左下角，腰窝那里疼

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，考虑是不小心扭到或者是肌肉拉伤

指导意见：
建议你多休息，吃点止疼药，晚上用热毛巾敷敷疼痛部位，祝你早日康复，身体健康

病情分析：
您好亲，根据您描述的情况，初步分析亲蹲在地上蹲会，喝些热水。

指导意见：
根据您描述的情况，建议亲多喝些热水，如果缓解，与您散步有关系，如果不缓解，最好去面诊

病情分析：
你好，根据你所描述的情况。你就有可能是扭伤引起的症状。

指导意见：
建议你要多休息，少活动，合理饮食，保证充足睡眠。必要时可以去医院那个x光片。

病情分析：
您好，腰疼并不是一个独立的疾病，而是一种症状，引起腰疼的原因很多也很复杂，常见的腰疼原因有腰肌劳损，肾虚腰痛，腰椎间盘突出，慢性腰背痛，第三腰椎横突综合征等等。

指导意见：
建议在体育运动或剧烈运动之前应做好充分的准备活动。急性腰痛应积极治疗，强调休息，防止拖成慢性腰痛。