缓解近视眼该怎么做，眼睛学习时间过久导致近视

病情分析：
你这个年纪往往不是假性近视了。眼轴已经延长了。近视不继续发展，就很好了。

指导意见：
我建议你从现在开始注意学习和生活的姿势。平时注意保护。不要长时间看手机和电视、电脑。

病情分析：
眼睛先平视前方，然后让每个眼球在眼睛里朝每个方向尽可能的转动，每个方向停留几秒

指导意见：
可以适当休息，隔段时间就看向远处，可以多看绿色的东西，也可以每晚数星星