我上初二，身高165

病情分析：

你好，减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。

指导意见：
你好，跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。

1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，

2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。

3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

4.多吃水果，蔬菜，适量运动。

5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。

病情分析：
你好，你现在身高165厘米体重150斤确实是属于肥胖了需要节食锻炼的。

指导意见：
只有适当控制饮食少吃高脂肪高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，坚持快走和慢跑等有氧运动才会减肥的。通过减肥药减肥不但有副作用，而且你不节食和锻炼照样会肥胖的。

病情分析：
你好，根据你的描述。我觉得根据你的年龄，你是有点胖。

指导意见：
你不能吃药减肥，因为那是会反弹的。建议你多进行体育锻炼，进行运动减肥。同时在饮食上吃八分饱。