怎么让眼睛变有神变亮

病情分析：
你好，根据你描述的病情和提供的情况，正常情况下，人到了青春期以后，眼睛的大小、形状等方面基本上都已定型。生活中经常熬夜失眠劳累等多种因素引起眼部疲惫困乏不适。

指导意见：
你好，建议你注意休息，加强营养，不吃辛辣刺激性食物，多喝水。要想改变这种状况，最重要的是提高自身的自信，信心百倍，才会神采奕奕。另外提高各方面的素质。这样人才会变得有精神。生活中注意休息避免劳累熬夜失眠等，补充维生素加强营养补充水分，希望对你有帮助。

病情分析：
你好，从你描述眼睛想变得有神的情况看，要注意饮食和其他习惯培养。

指导意见：
注意饮食营养合理均衡，适当多吃有利于明目的猪肝等食物，注意防晒和眼睛作息时间规律，有利于眼睛有神清澈。