失眠10年，晚上睡4至5小时

病情分析：
你好，根据你的情况描述，建议您白天适量活动，有午睡的情况，可以缩短午睡时间。睡觉前喝点儿热奶，用热水泡脚，还可以服用谷维素。

病情分析：
你好根据你的情况描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者。请你注意休息，口服佳乐安定4mg，睡前喝点热牛奶，温水泡脚。

病情分析：
你描述的症状建议去中医针灸科就诊，检查后做针灸，中药治疗。

指导意见：
建议平时要注意休息，避免过度劳累，不能熬夜，保持心情愉快，避免不良情绪的刺激，清淡低盐饮食，按时服用降压药。

病情分析：
根据你的这种情况，那么他的疾病还是比较多的，这么大年纪的，可能还有很多很多的思想

指导意见：
这种情况应该多陪陪老人就行了，应该没有什么很大的问题，可能老人比较孤单，其他的应该还好