2018-01-14 5人回答
性别:女年龄:48岁
健康咨询描述:大约有几个月了,我身体有点胖,工作是坐着,其它也没什么事啊?平时我身体挺好的是胃的问题嘛大夫。
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病情分析:
随着知识经济的到来,坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服,但不利健康。
1.颈椎病
原因:
颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后,椎间盘松动,继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前,最容易造成颈项肌的疲劳,引起颈肩痛、项肌痉挛,甚至出现头晕目眩;久而久之,势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变,导致颈椎病。
对策:
操作电脑时要保持正确坐姿:请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子,或者使用脚垫。如果使用脚垫,请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置,使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下,这样会限制腿部的活动空间。
其他答案 (4)
病情分析:
这种情况最常见多是能量不消耗导致的脂肪吨级,所以你这种情况注意加强体育锻炼就可以改善
指导意见:
体育锻炼的方式方法很多种,慢跑,快走,跳舞等都是可以的,所以建议加强体育锻炼适当控制饮食就可以治愈,问题不大
病情分析:
你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础
指导意见:
建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果
病情分析:
你好身体胖与你工作坐着、活动量少或饮食不控制引起的。
指导意见:
建议平时多运动,多锻炼身体,要合理饮食,多吃水果蔬菜,少吃油腻食物,保持心情舒畅。
病情分析:
年龄48岁,如果体重增加,没有其他不舒服的表现,问题不大,需要注意节食,适当锻炼,保证大便通畅。
指导意见:
如果肥胖以后,出现疲劳乏力,精神烦躁,或者口渴,小便增多,饿的快,就需要检查,目前没有不适症状,上腹部没有疼痛就不是胃引起的,平时注意饮食清淡,多吃新鲜蔬菜水果,保证大便通畅,就可以了。