女生16岁，身高164

病情分析：
你好，看了你的描述，16岁，体重60公斤身高1米64。体重还是标准的。这个年龄还处于生长发育时期，不建议你不吃晚饭减肥。建议均衡饮食，低盐低脂。多饮水，适当多吃一些新鲜水果，蔬菜。平时可以多做有氧运动，有利于健康的减脂。

病情分析：
你好！根据你的描述，出现这个情况想减肥不要不吃晚饭，可以运动锻炼，减少饭量来控制。

指导意见：
注意休息，多吃一些易消化食物，少吃油腻食物，规律减肥，以免出现不适症状。

病情分析：
您好，就您的描述来看，您的身高和体重来计算，您并不属于肥胖，体重适中，不需要减肥，

指导意见：
您好，不必担心，您现在正处于青春发育期，这样的话，建议您不要盲目节食，这对您的身体健康不利。