我的十个手指甲都有竖条纹

病情分析：
据上所述，生活中多见于机体缺乏微量元素等引起如上反应不适。

指导意见：
生活中注意饮食清淡规律避免辛辣，补充维生素加强营养补充水分，希望对你有帮助。

病情分析：
平时的饮食情况怎么样？可以把手指，发个图片，我看看吗？原来有什么疾病没有？

指导意见：
如果您的情况有原发病的话，一定要及时把原来病治好，没有特殊的情况的话一般不要紧，注意增加营养就可以了。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况，你手指甲很粗糙，考虑到你是不是营养上又缺乏，建议您平时多食新鲜蔬菜和水果，补充维生素及钙铁，锌硒，微量元素。

病情分析：
你好，有可能存在缺钙，也有可能存在指甲营养不良，您需要注意一下饮食结构，或者搭配保证营养均衡，另外随着年纪的增大，也需要考虑补钙的，因为老年人钙流失会比较严重。建议您需要考虑搭配使用，吃一些钙片，每天都需要补充预防缺钙。