请教医生，五色羟安到底通过食物可以补充到么
2018-01-15 4人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：请教医生，五色羟安到底通过食物可以补充到么？为什么有的说可以，有的说不可以？情绪不好的时候自己调整好了，五色羟安就正常了么？
满意答案
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- 鲍双振 主治医师
- 衡水市人民医院
指导意见：
五羟色胺（5-hydroxytryptamine，5-HT）亦称血清素（serotoni），最早是Rapport等人（1941）从血清中分离出来，命名为serotonin。不久，Erspamer和Boretti（1951）又从肠粘膜的嗜铬细胞发现肠胺。后来证实两者系同一化合物，鉴定为5-HT。5-HT在自然界广泛存在，除了动物的血液和肠道外，两栖类、马蜂、蝎子和蛇的毒液、蟾蜍的皮肤、鱼的唾液腺，以及菠萝和香蕉等多种植物中都存在含量不等的5-HT。
五羟色胺是神经介质，多吃B族维生素和色氨酸，可以增加体内五羟色胺含量。
可有的说不能从色氨酸和食物获取
可以在补充。。。
食物可以吸收到一些么？
可以的。。。。
今天看了一篇论文，似乎运动也能增加大脑五羟色胺值，
增加身体代谢。。
代谢增加了，分泌就多了么？
其他答案 (3)
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- 张树昆 主任医师
- 曲靖市中医医院
病情分析：
5-羟色胺最早是从血清中发现的，又名血清素，广泛存在于哺乳动物组织中，特别在大脑皮层质及神经突触内含量很高，它也是一种抑制性神经递质。
指导意见：
受到最广泛研究的神经递质是5-羟色胺，它是一种能产生愉悦情绪的信使，几乎影响到大脑活动的每一个方面：从调节情绪、精力、记忆力到塑造人生观。抗抑郁药如盐酸氟西汀就是通过提高脑内5-羟色胺水平而起作用的
食物中有么？说色氨酸和B族可以促进五色羟转换是真的么？人每天都会分泌这种物质么？
嗯正常人每天都会有分泌的一般不需要额外补充
食物可以起到调节这种物质分泌的作用呢？有说色氨酸类可以转换促进五色羟安分泌？是么
嗯可以但是作用很微弱
那些抑郁病人是不分泌这种物质么？还是分泌的少？
嗯分泌少
这种五色羟安是让人快乐的物质么？
嗯五羟色胺
抑郁记忆力变差，也和五色羟安有关么？
有一定关系
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
一般来说，对于这种情况的话，可以多吃一点。新鲜的水果蔬菜，比如说。橙子，苹果，香蕉他都有一定的补充作用。这一点希望你能够不要过于紧张。
可有医生说食物无法吸收这种物质，只是神经自己分泌
食物是很难吸收的哟，但是它可以起到调节作用。
您说的色氨酸和B族类可以帮助神经分泌五色羟安么？
一般来说，这两种对他的分泌还是有一定的促进作用的。
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- 蒋洪梅 二级心理咨询师
- 双鸭山市人民医院
病情分析：
五羟色胺是人体分泌的一种重要的神经递质，目前为止，有些药物可以调整五羟色胺的浓度，但这种药是专业的精神科医生才能够指导患者用药的。您说的情绪不好，调整好了，五羟色胺的浓度就正常了，这句话的理解是对的，如果能自行完成，那么你就是一个五羟色胺分泌正常的人，也是不需要药物治疗的人。
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