我有17岁身高1米56体重51公斤请问要怎么才能瘦

病情分析：
您好，就您的描述来看，您的体重指数是20.9，属于适中的体重范围，这点不必担心，

指导意见：
您好，如果您对自己的体型不满意的话，可以通过运动进行塑形的，比如一些力量训练，配合有氧运动，比如慢跑，游泳等运动，希望我的回答能帮到您。

病情分析：
你好，不要担心放松心情，现在没有其它不舒服的症状吧

指导意见：
现在这种情况建议平时加强锻炼增加身体抵抗力，这样慢慢就可以瘦下来，多吃水果蔬菜，少吃油脂多的食物

病情分析：
您好：通过你叙述的情况，标准体重=身高-105.你目前不算超重，是标准体重。主要是腿粗一些而已。

指导意见：
建议：你要身体瘦，平时要控制饮食，每餐只吃6成饱，少吃油腻食物，每天锻炼二小时，最好是练习瑜珈功比较好。

病情分析：
平时是不是运动少了，想瘦下来可以适当做一下运动，比如说每天跑步。

指导意见：
这需要坚持一段时间。还有就是饮食上晚上不要吃的太饱，零食少吃。在家做的话可以做做俯卧撑仰卧起坐。运动可以把多余的脂肪消耗掉。