三天前，下蹲时感觉膝盖处有憋痛的感觉

指导意见：
您好，根据您描述的情况考虑是关节炎引起的不适症状，建议您去医院骨科检查一下，明确病情，对症治疗。好好休息，不要剧烈运动，可以局部热敷理疗。希望回答帮助到您，祝您健康快乐!

病情分析：
根据症状患者应该是膝关节关节炎，为膝关节失去营养，血液循环差，不通则痛，因此膝关节疼痛，活动受限等

指导意见：
建议给以针灸推拿以活血化瘀止痛，并给以活血化瘀止痛药物如舒筋丸，伸筋丹胶囊治疗，并避风寒

病情分析：
根据你的描述，应该考虑，你的情况考虑关节炎症的可能性最大，应该积极的进行治疗

指导意见：
建议你，注意休息，避免过度活动，关节部位适当保暖，避免受凉，口服消炎止痛的药物治疗。