我经常小腿困，脚腕困

病情分析：
小腿和脚腕子有点不舒服，大部分是缺钙或者是气血虚引起的口服一些活血通络，补气血补钙的药物治疗，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体的抵抗能力，多吃一些有营养的食物，多吃一些补气血的食物。

指导意见：
你好，这种情况考虑湿气重，跟脾胃虚弱等因素有关系，可以服用健脾祛湿药物治疗，具体药物方面可以试试口服参苓白术散治疗一段时间看看。可以适当喝些祛湿茶配合理疗，效果更好一些。

病情分析：
这个可能是局部软组织劳损等所致，必要时详细检查排除骨质疏松症等疾病，对症治疗，

指导意见：
日常合理饮食，注意休息，保暖，补充维生素c，D，E，局部热敷，理疗，按摩，对症治疗即可，

病情分析：
你好，根据你的情况，考虑是缺钙引起的，建议先补钙观察。

指导意见：
建议每天晚上喝杯热牛奶，平时多吃含钙类的，希望我的回复对你有所帮助。。