我就是紧张得时候说话第一个字很难说出平时不紧张说话

病情分析：
你好你的情况可能是属于心里因素引起的这种情况的，。

指导意见：
平时可以注意自我调节，尽可能保持乐观心情，可以多出去旅游之类的都可以的，祝你健康

病情分析：
依据您的症状看，您与人交往，有时很羞怯，羞怯的原因:1、先天原因。2、家庭教育不当，过分保护型与粗暴型的家庭教育方式都可造成子女怯懦的性格。3、缺乏自信和实践锻炼。4、措折的经历，这种人以前开朗大方，交往积极主动，但由于复杂的主客观原因，屡屡受挫而变得胆怯畏缩、消极被动。建议:.正确估价自己，树立自信心;勇于和别人交往;有意识的锻炼和克服;不用为此焦虑，凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面，多做锻炼，又不是考试，错也无妨，尝试才能进步，要自信，你能行的。