疲倦，怕冷，体胖便溏

指导意见：
对于你的这个症状还是考虑脾肾阳虚的表现。如果症状结合舌苔脉象可以确诊的话，可以使用四神丸进行治疗效果应该是不错的。首先还是需要精准的辩证。

病情分析：
补肾的建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物六味地黄丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力

病情分析：
你好，这位朋友，针对你的问题回答如下，中医讲，药之不到，针之不及，必灸之，这里的药是指一汤药，建议艾灸如下穴位，关元穴和命门穴，当时多喝热水