我从晚上九点睡到八点多

病情分析：
您好，人看电视看久了，维持一个姿势久了，的确会头痛等不适。

指导意见：
建议一天睡八个小时的觉就可以了，不要看电视，电脑，手机时间久了，适量的增加户外运动。

病情分析：
从晚上九点睡到八点多，每天上午都要看电视。中午的时候脑袋就疼，这种情况跟生活不规律有明显的关系。

指导意见：
根据您的叙述，，保持正常8小时睡眠时间就可以，建议您生活规律，不要一直看电视，应该适当外出活动，头疼的情况希考虑就是长时间看电视头部供血不太好引起的，希望可以帮到您，祝您健康早日康复。