一到冬天流清水鼻涕、打喷嚏

病情分析：
根据你的病情描述，一般是由于身体抵抗力差，冬天寒冷，出现了受凉感冒的现象，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，多喝水，多吃新鲜水果，蔬菜和优质蛋白，比如苹果，梨子，鱼，牛奶等，同时适当的运动，比如瑜伽，跑步。增强身体抵抗力，预防感冒。

病情分析：
你好，你这情况需要考虑过敏性哦，建议可以口服氯雷他定片，鼻喷雷诺考特，然后查下过敏原，有些过敏原可以涂敏治疗，注意清淡饮食，防止着凉。

指导意见：
你好!

根据你说的情况，初步判断为风寒感冒，建议你服用风寒感冒颗粒解表发汗，疏风散寒治疗。

服用药物前需注意忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。

平时宜注意适量运动，根据气温变化及时增加衣物。