2018-01-17 7人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我17岁还想长高,问一下还有可能吗做哪些运动比较适合长高,167想长到170。
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病情分析:
您今年17岁,目前只有1米67这种情况建议您最好还是适当的增加一些营养,做到营养膳食的平衡,多吃些蔬菜水果类食物,多吃一些坚果类食物,同时适当的增加体育运动,可以参加一些跳绳,跑步等运动,对您增高还是有一定作用。
其他答案 (6)
病情分析:
根据你的描述,现在正处于青春发育期的年龄,所以一定要注意保证营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,并且适当加强身体的锻炼,特别是跳绳或者蛙跳锻炼,有利于促进身高的生长。
指导意见:
你好,目前你的年龄来看,平时多做一些拉伸运动,双脚并在一起,向下弯腰,手指接触地面,慢慢下腰,每次10到20为好,如果有条件可以报一个瑜伽班,这个会对你起到很大的作用,还有游泳,游泳是一个全身的运动,平时在喝一些牛奶,长高应该不是问题。
病情分析:
你好,根据您的描述,身高一般与遗传和后天营养有关系。
指导意见:
你好,一般是多运动,多注意饮食营养,每天跑步,饭后散步,可以多喝奶,吃鸡蛋等,等多晒太阳,促进钙的吸收。
病情分析:
你好,你才17岁的话,这个还是有长高的希望的,嗯,起码你能长到1米7的。
指导意见:
所以说你平时要长高的话,必须要多运动早睡觉,然后能多晒太阳,特别是多打打篮球,跳绳,等等,都可有长高的希望的。