我有点胖，想要变瘦呢

病情分析：
您好，根据您所提供的情况，建议运动加控制饮食减肥，

指导意见：
你正在长身体的时候，避免节食减肥，避免减肥药减肥，多喝水，多运动，避免吃垃圾食品

病情分析：
你好，根据你的症状考虑减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。

指导意见：
建议：

做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步。可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

病情分析：
你好，你这种情况如果想变瘦的话，可以选择做运动减肥，增加运动量，减少零食和热量的摄入，可以改善症状的，减轻体重的。这是最健康的减肥方式。