如何克服抑郁

病情分析：
您好，根据您所提供的情况，建议您到医院精神科进行检查和治疗，积极配合医生治疗，平时多参加户外活动，多与朋友交流，祝您健康

病情分析：
你好，根据你的情况描述来看，一般性都能自我意识到抑郁证的，还是很好的，建议平时多跟周围的人进行一个沟通交流，培养自己的兴趣爱好，不要乱想一些坏的事，尽量去接触正能量的东西。

病情分析：
当发生抑郁症的时候，及时到医院治疗是很重要的，只有这样才可以尽快从抑郁症的状态下摆脱出来。不要忽视抑郁症给身体带来的影响。平时要放松心态，多出去走走。最好去有专业精神科的医院接受诊治，平时先自己调理，参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让自己逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。