怎样走出轻度抑郁症

病情分析：
你好，轻度抑郁症的话可以通过心理治疗来恢复病情的。

指导意见：
如果您自己感觉病情比较严重可以口服一些抗抑郁的药物来治疗，平时多注意休息，不要给自己太大压力。

病情分析：
你好朋友，严重失眠，全身乏力头痛分析是神经衰弱的可能性比较大。

指导意见：
根据你以上所描述的症状，建议你最好到正规的精神科看一下，或者找心理医生做心理疏导。

病情分析：
当发生抑郁症的时候，及时到医院治疗是很重要的，只有这样才可以尽快从抑郁症的状态下摆脱出来。不要忽视抑郁症给身体带来的影响。平时要放松心态，多出去走走。最好去有专业精神科的医院接受诊治，平时先自己调理，参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让自己逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。