本人腰椎盘突出已经8年了

病情分析：
你好，如果是没有影响到局部的功能，活动是可以进行保守治疗，如果目前已经影响到平时的正常活动，正常生活肯定是需要进行手术。

病情分析：
你好，首先还是自己注意姿势，少低头弯腰，多挺腰挺胸抬头。腰部热敷配合口服腰痹通和甲钴胺胶囊。腰部贴奇正消痛贴，睡前躺着腰部垫个枕头，锻炼一下腰背肌。

病情分析：
你好！根据你的描述，如果椎间盘突出疼痛，不是很严重不影响正常的工作和生活，一般不建议做手术。

指导意见：
建议，平时注意休息和腰部保暖，避免劳累受凉受寒，避免过度弯腰和剧烈活动，局部热敷，针灸理疗。清淡饮食，忌辛辣刺激食物。