我是献血后，来例假前后会出现头晕

病情分析：
女性献血后不久就是经期，是对身体有一点损伤，好好休息，可以到医院开一点药，恢复的会快一点。饮食上注意，以下食品可以适当关注，不献血也可以经常吃一些。1、蛋白质食品。吃50—60克蛋白质，满足身体的需要。可以食用瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品。献血之后并不需要一次性吃太多，要适当进食。2、蔬菜。蔬菜的营养价值非常大，对人的身体很有好处。建议荤素搭配。3、水果。可以吃各种各样的水果，如苹果、梨子、西瓜、葡萄......多吃一些含铁丰富的食物，如香菇、大枣、动物肝脏、芝麻酱、黑木耳、桂圆等，从而加快血细胞的恢复，促进新鲜血液的生成。

病情分析：
您好，很高兴为您解答问题。您是在献血后，再加上来例假，身体内血液流失比较多所导致的头晕恶心胸胀，发冷，没有力气等气血虚弱的症状。建议选择食用一些补血的食物，比如大枣，枸杞，花生，桂圆等。情况比较严重的话，可以服用阿胶颗粒冲剂。

病情分析：
你好，你上面描述这一系列症状，有可能是献血后贫血引起的

指导意见：
建议你这段时间多注意休息，多加强营养，可以适当服用，健脾生血颗粒调理一下。

病情分析：
你好根据你的情况考虑献血后的贫血，头晕，恶心，胸胀，腰酸，发冷，考虑气血不足。

指导意见：
避免劳累，避免情志紧张，避免风寒，注意休息，保持积极乐观的态度，可以中药调理调理。