请问我想长高有什么办法
2018-01-18 4人回答
性别：男年龄：12岁
健康咨询描述：你好，请问我想长高有什么办法？爸妈都不是很高正常吧，然后我12岁160cm左右。
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满意答案
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- 徐国玉 副主任护师
- 咨询：2186人
病情分析：
您好，根据您的描述，您今年才12岁的话那想要长高还是大有可为的，如营养饮食及加强运动，不需要太过担心。
指导意见：
12岁160算挺不错的啦，平时要注意营养饮食如多食用优质的蛋白及多运动如打蓝球，羽毛球等，注意保证充足的休息及避免熬夜。
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追问 2018-01-18 19:23
2018-01-18患者追问
谢谢医生！
2018-01-18医生回复：
不用客气，还年轻大可放心，父母的身高只是一个方面。
其他答案 (3)
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- 秦爱琴 副主任护师
- 长治市人民医院
病情分析：
你好，身高与遗传，营养，运动有很大关系的，所以我建议你吃点有营养的食物，适当的锻炼身体，比如跑跑步，打打球，扒单杠，而且需要不定时的补充钙片，一定记住多运动有利于长个子
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2018-01-18 19:33
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- 姚斌 二级心理咨询师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，你现在还处在生长发育时期，是很有可能长高的。建议平时均衡营养，多补充钙元素，比如牛奶等。多吃蔬菜水果，祝你健康！
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2018-01-18 19:36
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- suizhou120 主治医师
- 其他
病情分析：
您好，根据您所提供的情况，你才12岁，还有几年的生长时间，不要担心，平时多运动，打打篮球什么的，有助于长高，饮食搭配合理，祝您健康
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2018-01-18 19:38
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