2018-01-18 3人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:你好,怀孕14周,可以吃dha和黄金素吗?如果吃的话怎么吃?
满意答案
病情分析:
你好,这个情况建议正常饮食,保持健康营养即可,不需要特殊的
指导意见:
这个情况建议注意生活规律,保持正常营养即可,注意休息,不建议用保健品。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,怀孕14周可以吃这些保健品,但是不要吃重复的,吃一种以后再吃另一种,每天不要吃两种,否则有的成分会过量。最关键的还是要均衡饮食,控制饮食总量,控制体重。
病情分析:
补充DHA最佳的时间,是在孕中晚期(孕20周后)。孕期每天至少应摄入DHA300mg。适量补充没事,过量的DHA会产生副作用,如导致免疫力低下等。深海鱼和贝类的脂肪中含有大量的DHA,且容易被身体吸收。孕妈妈平时适当吃一些金枪鱼、鲑鱼、三文鱼等深海鱼,孕妇奶粉,核桃、榛子等坚果和橄榄油等。