我今年43岁，女，每天晚上都做梦

病情分析：
你好，晚上多梦睡眠不好，考虑是精神紧张压力过大导致的，睡眠不好就会有黑眼圈。建议放松心情，多吃蔬果，补充维生素C，提高身体免疫力；多吃主食补充碳水化合物，碳水化合物可以帮助血清素增加，促进愉悦感增加；多吃对肝脏有益的食物，增加愉悦感。

病情分析：
你好，这个也算睡眠质量不太好，梦境一般是忘记比较好，清晰记得不利精神恢复

指导意见：
你说的情况建议宁心安神，进入深度睡觉改善，这个情况建议试试远志，莲子多吃

病情分析：
做梦，有生理的有病理呢，一般人都会做梦，是正常的生理现象，但是这种正常的生理的梦，一般第二天不会感到疲乏，也不会记得特别清楚

指导意见：
如果是病理的，做梦就感觉到很累，影响到睡眠，这样需要中药治疗，可以吃一段时间中药