我一月一号来的月经什么时候是排卵日和排卵期

病情分析：
你好，据你的情况描述分析，平时月经规律，一般排卵期是在下次月经来潮的第十四天左右。

指导意见：
你的排卵期大概就是在1415号左右，这个时期同房会容易怀孕。如果不想要宝宝，要做好避孕措施。

病情分析：
你好，根据你所描述的症状，末次月经1.1号，那么排卵期就是15号左右，

指导意见：
最近注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物。