我今年45岁，最近不知道怎么了

病情分析：
根据你的描述，这种情况应该是有些体质偏颇，建议你一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，首先要确定是否有些阴虚火旺的问题。

病情分析：
这种情况要注意防寒保暖，避免寒冷空气刺激，注意休息，避免过度熬夜，劳累上火。适当加强运动，促进新陈代谢，提高身体免疫力。

病情分析：
这种情况的话是一种汗多的情况的，考虑是与更年期有一定的关系的，得注意进行身体的调理的。

指导意见：
目前的话可以用些中药来进行身体的调理的。改善症状的。饮食要注意多吃新鲜的水果、蔬菜，坚持体育锻炼的。