现在戒赌了，可是心收不回来了，怎么办？
2018-01-19 7人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：接触了网络赌博，赢赢输输的钱是没什么出入，但是心态变坏了。因为赌的时候一天可能是自己一个月或是一个季度的工资出入。现在戒赌了，可是心收不回来了，怎么办？
满意答案
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- 周杰良 二级心理咨询师
- 咨询：16430人
指导意见：
你好，根据你所叙述的网络赌博的情况，我认为，可以初步考虑为戒断反应所致。这可能是由于你长时间接触了网络赌博，使你内心对此产生了较强的依赖心理，当你现戒赌后，内心就容易产生戒除赌瘾的较强戒断心理反应，从而容易产生你所叙述的心收不回来的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强赌瘾的心理因素，增强你的抵抗戒断心理反应的心理素质，使你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
嗯，可以用依赖来形容。现在对自己的工作好想很不上心，心理压力也很大，每晚都失眠（基本要两点后才能去入睡），因为还欠有网贷，所以每天想着钱就更觉得焦虑。之前赌博是赢了些钱，拿去还债做房子了，可最后那段时间赌输回去了些，但现在越到年关，经济压力就越紧张了。一上班，就觉得每天四五百的工资根本不够自己的开支了。真的不知道怎么办？如何摆正自己的心态，像之前一样去对待自己的工作。如何改变现状？
其他答案 (6)
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- 陈宝财 主治医师
- 咨询：46652人
病情分析：
你好，根据你所说的情况来分析。这种情况建议你，要转移注意力。
指导意见：
让自己过的充实一些，多安排一些其他的有意义的工作。让自己没有时间，去想，和做这些事情。
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- 卜希霞 副主任护师
- 咨询：7937人
病情分析：
你好，赌博是心瘾，想戒掉的话注意如下几条：手上尽量不要有钱。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
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- 李桂梅 副主任护师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的病情描述。网络赌博是非常害人的。他会以小的利益诱惑你。建议你分散自己的注意力，多集中在工作上
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- 朱文颖 副主任护师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，可以给自己充分利用学习生活的空间。多和朋友到户外活动，加强锻炼身体，增强免疫力，尽量减少接触不良的习气。
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