最近右面腰窝突然疼，受不了

指导意见：
你好，你的症状已经看到，属于很明显的局部的气血不畅，建议应该注意局部的卫生，适当增加运动，使用点针灸和热敷进行改善症状的。

病情分析：
腰椎间盘突岀，腰痛及放射性腿痛

是大多数本症患者最先出现的症状，发生率约91%。多数病人先有腰痛后有腿痛，部分病人腰痛和腿痛同时发生，少数病人只有腿痛。

指导意见：
卧床休息，急性腰痛最简单的治疗方法是休息。卧床休息2天比长期卧床休息的效果更好。屈膝屈髋侧卧位并将一枕头垫于两腿之间，能明显解除椎间盘和神经根的压力。绝对卧床休息，强调大小便均不应下床或坐起，卧床3周后带腰围起床活动，3个月内不作弯腰持物动作。

病情分析：
右侧腰部疼痛，症状比较严重，与肾虚，过度劳累，引起腰间盘异常有关，需要注意休息，不要过度活动，及时对症治疗，

指导意见：
目前的症状，可以检查一下腰部DR，如果症状严重，可以使用艾灸，针灸，口服腰痛宁胶囊治疗，效果很好，同时注意饮食清淡，不要过度活动，