天凉了腿就冰冰凉，二十余年了

病情分析：
你好，很高兴能够给你解答很多人冬天都是手凉脚凉，可能是由于自然界的温度降低，而使人体的血管收缩，血管回流能力减弱，使得手了，血流不畅的地方，血液循环少可以保暖可以保暖

病情分析：
你好，根据你的情况，冬天腿脚冰凉，考虑血液循环不好，气血虚的表现！

指导意见：
建议平时营养饮食，注意休息，适当体育锻炼，增强体质，必要时可以看看中医，口服中药调理，希望对你有帮助！

病情分析：
你好，根据你的情况描述来看，如果冬天腿凉的话，建议晚上，多进行一个泡脚的行为，平时多注意一个运动锻炼。加强腿部保暖措施。冬天可以吃一些温补的食物。