我讨厌上学，现在放寒假了但我还是担心开学不想上学

病情分析：
1.体育锻炼

　　学生不能一味的读书，要劳逸结合。体育运动是应对压力的最佳办法之一。在灿烂的阳光下绕着学校跑一圈，呼吸新鲜空气，能感受到一个全新的自己。

　　2.保证充足的睡眠

　　以足够的睡眠消除疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。足够的睡眠是从容应考的前提，考前如果经常失眠也不必不安，可适当使用一些调节情绪的药物。

病情分析：
你是不是感觉学习压力比较大，而且对自己的要求也比较高，如果是这样的话你的压力会更大，时间长了就会失去学习的乐趣。所以你自己要放松，不要给自己施加压力，只要自己学会了就行了，不要和任何人比较。只要现在的自己跟以前的自己对比有进步就行了。

病情分析：
讨厌上学，现在刚放假，又担心开学的问题，平时的学习压力很大，

指导意见：
你好，这位同学，出现这种害怕担心的情况，纯属是由于学习压力过大引起的。趁着放假的时间，好好调整一下自己的心情，放松一下，假期期间合理安排时间

病情分析：
你好，可以通过下列方法减轻压力，请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你个个击破，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。心中的烦恼、忧虑不要积在心中，应设法及时宣泄，想哭就哭。医学心理专家认为，哭能缓解压力，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。学会休息，劳逸结合，适当放松听听轻音乐，希望你能战胜压力