我下半身有点肥胖，腿部较粗

病情分析：
你好，给你的描述，你这种情况可以适量的跑步，引体向上，锻炼身体。

指导意见：
平常可以多吃点儿水果蔬菜。少吃油腻，刺激性的食物。不必太担心了，祝你身体健康！

病情分析：
你好，根据你的描述这种这种情况建议通过控制饮食，加强锻炼的方式进行缓解。

指导意见：
日常注意休息，加强营养，合理膳食，放松心情锻炼要始终避免高强度锻炼的肌肉。

病情分析：
您好，根据您所提供的情况，建议运动加控制饮食进行减肥

指导意见：
如果有条件，可以找个健身教练，针对腿部减肥，平时避免久坐，避免吃垃圾食物