我高压130低100还头疼心慌睡眠质量不好睡不踏实

病情分析：
你好，根据您的描述，血压是血液对血管壁的测压力，正常人血压90-140/60-90mmHg，像您的这种情况，血压是偏高的。

指导意见：
建议您首先要注意低盐低脂饮食，戒烟戒酒，如果体型偏胖，注意减肥，在降压药物的选择上，首选一线降压药物，另外就是您睡眠欠佳，可以辅助养血清脑颗粒等。

病情分析：
尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，根据您描述的情况分析，您这是高血压，然后导致的其他症状的出现，建议您使用药物进行控制血压