痛经要注意什么呢

病情分析：
你好，痛经是女性中比较常见的一个现象，病因比较复杂，也不用特别的处理，月经期间不要吃辛辣刺激食物，不要接触凉气东西，保持心情舒畅，按时休息

病情分析：
你好从中医角度讲通则不痛痛者不通痛经一般情况下是因为月经来的不痛快而导致的，原因多为寒凝血瘀，因此注意保暖是正确的，尤其来月经前一周内不要吃凉东西不要用凉水注意保暖，来月经前一两天可以使用暖宝等

病情分析：
你好，很高兴为您解答问题。痛经的话，一定要注意保暖。可以喝一些生姜红糖水。注意休息。平时多用热水泡泡脚。以免受风寒。希望我的回答可以帮助你。

病情分析：

您好，据您的情况来看避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。