我31岁，以前有宫颈糜烂

病情分析：
你好，根据你所说的情况。建议你注意休息，加强营养，注意个人卫生。

指导意见：
你好，根据你所说的情况，宫颈肥大是慢性炎症导致的。建议你注意局部卫生，不要吃辛辣刺激的食物。到医院化验白带常规。根据检查结果决定治疗方案

病情分析：
首先不知道你是不是医生啊，你自己在家用扩阴器看，这个有点太不靠谱啦，如果你要有问题，建议你还是要到医院去检查，何况宫颈糜烂是女性的常见病和多发病，轻微的宫颈糜烂不需要治疗，可以自行愈合的。