我是一名高中生。我四肢比较粗壮

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况考虑首先要控制一下饮食，

指导意见：
不要乱吃东西，不要暴饮暴食，饮食尽量清淡些，平时也可以练练瑜伽会有帮助的。

病情分析：
你好根据你的描述，你的身体体型和遗传有一定的关系，但是后天因素更重要。

指导意见：
你的情况可以适当的控制一下饮食，你目前是一名高中生，暂时不要在意这些，因为你们坐着的时间比较久，将来有了时间通过锻炼就可以改善了。