南京抑郁症治疗

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，建议您去正规的三甲医院，心理科予以治疗。同时能自己调理也非常重要，要保持心理健康，要加强运动，嗯，经常走走步，保持愉悦的心情，多和朋友聊聊天，多吃水果和蔬菜，，合理睡眠。感谢您的咨询，希望可以帮到您。

病情分析：
您好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者。意见建议：建议失眠症患者会自我调节，养成开朗豁达的性格，不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉，还有记得多吃一些富含维生素C的水果。