肚子经常喝酒的原因估计特别大

病情分析：
您好，根据您所说的情况，您是由于肚子大，想减肥让肚子变小。

指导意见：
建议你应当不要喝酒。多吃含纤维素多的食物，如粗粮，蔬菜水果。不要吃高脂肪，高糖高盐食物。每天做一小时运动。如快走，慢跑，爬山等运动。

病情分析：
深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，还有就是缺乏锻炼。

指导意见：
当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。不在外面吃饭饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少

病情分析：
你好，男性的话主要脂肪堆积还是堆积在腹部为主的。所以形成大肚子的情况。

指导意见：
这样的情况主要是要注意控制每天饮食总热量。饮食不能吃的过少。但是肯定要比之前少。比如说不建议喝啤酒了。少吃油腻、辛辣刺激的。每天吃的食物总的热量要计算确定。保持基础代谢附近。加上坚持锻炼、