要如何正确食用维生素c和维生素e呢

病情分析：
你好，根据你讲述的这种情况，这两个维生素是可以同时服用，正常情况每天早晨起床后服用，每天吃一次就可以的，不要过多或者长时间服用。

病情分析：
维生素C和维生素E是我们人体正常需要的维生素种群之一，维生素C可以提高免疫力，维生素E可以软化血管，改善血管氧自由基的堆集！
指导意见：

指导意见：
指导意见：我们日常生活中吃的事物大多都含有这2种维生素，水果里面维生素C维生素E的含量最高，注意均衡饮食，多吃水果蔬菜就能补充我们人体正常所需要的C和E.一天中是不分什么时候补充的，只要有补充就够了！

病情分析：
维生素C和维生素E有以下作用：皮肤老化、干燥，面部无光泽、有色斑的女性、免疫力低下、易感冒的人、工作紧张、饮食不均的白领

指导意见：
维生素C和维生素E可以早上起床后服用.每天吃一次就可以对身体起到一定的保健作用

病情分析：
你好，维生素C和维生素E具有抗氧化抗衰老、淡化色斑、美容养颜等功效。

指导意见：
维生素C片是水溶性维生素可以饭前服用。维生素E是脂溶性维生素可以饭后服用。建议你早饭前后服用。