摔了一跤脚崴了脚踝肿了一大块我大概6点这样拿冰敷了

病情分析：
超过24小时后，才可以做热敷。这种情况可以查一下关节超声检查看看有没有问题。可以口服依托考昔抗炎止疼治疗，外用扶他林软膏治疗。

病情分析：
你好，你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味等。减少活动，抬高患肢。

病情分析：
你好，建议头两天冰敷，抬高下肢，避免负重，最好拍个片子查看有无关节移位或者骨折，后期热敷，外用活血化瘀的药物如舒缓膏涂抹。

病情分析：
你好，脚扭伤二十四小时内建议冷敷，二十四小时之后，可以热敷。如果肿胀比较严重，需要去医院拍片检查一下。排除骨折。