长时间不运动了，昨天去篮球场打篮球
2018-01-23 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：长时间不运动了，昨天去篮球场打篮球，回来洗了个澡，第二天，背部哪里都痛，还有两条腿的膝盖跟肌肉也痛，走路的时候不方便，好像残疾人一样。
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
你好！这种情况更长期缺乏锻炼有关系，长期缺乏运动，突然运动剧烈就会出现全身不适，肌肉酸痛的感觉。这种情况可以去游泳做个水疗恢复效果比较好。或者慢慢的用手按摩促进疼痛部位的血液循环，有助于恢复。平时一定要进行适当锻炼，就会避免这种症状的发生。
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2022-12-30 04:35
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