四五年了，只要躺下就开始困了

病情分析：
你好。根据你所描述的这个情况，主要考虑是压力大引起的。

指导意见：
建议你平时注意多休息。避免熬夜，过度劳累，放松压力，可以口服安神补脑液。

指导意见：
你好，影响晚上睡眠质量的因素有很多，可能是白天精神压力大，焦虑，神经衰弱等等，都有可能。建议还是规律作息，保持良好的生活习惯，睡前可以适当吃点谷维素，或者适当轻微运动，有助于缓解神经，快速入眠，提高睡眠质量。

病情分析：
你这样的梦多睡眠不好应和气血虚，营养不足，肝肾异常有关的，应注意合理的养气血比较好的

指导意见：
注意饮食的保养适当的休息，调养心情，适当的养气血养血安神调养比较好的。注意养成好的习惯，可以用维生素，谷维素，养血安神片等