如何预防乳腺增生呢

病情分析：
你好，依据你说的目前情况，如果已经有了乳腺增生的话。那么，建议你，可以适当的用一些药物治疗，并且调节饮食，控制情绪，可以减轻乳腺增生的情况。

病情分析：
你好，乳腺增生几乎是不能预防的，因为你是年轻女性，体内的雌孕激素水平呈周期性改变的，只要有高水平的雌孕激素就可以导致乳腺增生，不过少喝酒不要吃辛辣刺激油腻食物可以减轻乳腺增生的情况

病情分析：
您好，乳腺增生是一种常见病，预防要注意以下几点1.心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，不良的心理因素（过度紧张、刺激忧虑、悲伤等）会造成神经衰弱，加重内分泌失调，促使增生症的加重。2.改变饮食，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。3.平素生活要有规律，劳逸结合，保持大便通畅，多运动。4.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。5.避免人流，产妇多喂奶。6.自我检查和定期复查。

病情分析：
乳腺增生的具体病因不是很清楚。大概和体内雌激素分泌过多有关系

指导意见：
建议平时多注意保持良好生活习惯避免熬夜，保养卵巢，如果有月经不调注意调理月经