医生我朋友常常失眠，一到晚上一点睡意也没有

病情分析：
你好根据你的情况失眠的话可以在晚上睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠

指导意见：
上述情况失眠的话晚上建议早一点上床，睡前可以泡一下脚的，睡前最好不要玩儿手机

病情分析：
你好，根据你所描述的情况。最好。十白天应多加锻炼身体，到户外活动，增强免疫力，少喝浓茶，咖啡之类的。睡前可以泡泡脚。而且吃些牛奶等利于睡眠。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题。你所说的这种情况，考虑是神经衰弱。建议可以吃维生素b1谷维素，安神补脑液调理。平时睡前泡泡脚，多喝杯热牛奶。

病情分析：
如果你的朋友经常失眠的话，到晚上睡不着觉是很痛苦的事情，可以去看一下医生的。

指导意见：
一般来说，如果失眠严重的话是可以用一点安眠药的。让医生为你开一点安眠药，定期服用，逐渐改善睡眠。