我是足球运动员，每天训练比赛很累

病情分析：
您好，您的训练强度很大吗？建议您睡前温水泡脚。可以喝点热牛奶。可以吃点安神补脑液调整一下睡眠，必要的时候可以到当地的正规医院去就诊咨询一下。

病情分析：
由于过度劳累，引起失眠，症状比较严重，与气血不足，心气不足等等有关，需要注意休息，加强营养，

指导意见：
如果症状严重，可以使用中西医结合治疗，口服谷维素，维生素B1,天王补心丸治疗，效果很好，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，建议你每天多补充营养，多吃蔬菜水果，晚上睡觉前可以用安神的药物，比如安神补脑颗粒。祝你健康！