我13岁了，一年才长高1

病情分析：
你好，吃海马增高没有确切的科学依据，建议到医院检查骨垢是否已经闭合，如果不够没有闭合，建议饮食增加营养，平时注意多参加体育锻炼，作息规律，保证充足的睡眠。

病情分析：
你好根据你的描述上述情况身高与遗传因素和营养因素有关。

指导意见：
平时注意多运动，饮食均衡，避免不良的饮食习惯，避免滥用药或者是保健品。

病情分析：
你好，根据你描述的情况看，现在13岁，身体正在发育期间，需要补钙，才能促进骨骼发育。

指导意见：
你不需要使用什么保健品，要有及时的补钙，然后多做弹跳运动，才能促进身体高度发育。

病情分析：
你好，根据你描述的病情和提供的情况，身高与基因，饮食，环境都有很大关系，只要你骨骺线没有闭合，都有机会长高，长高是一个循序渐进的过程。

指导意见：
建议你每天坚持一小时拉伸练习，比如跳，跑步，打篮球，平时养成良好的生活习惯，饮食合理，不挑食，不吃垃圾食品，多吃水果蔬菜，可以补充生长所需营养。