本人有四年手淫史，现在已经戒掉

病情分析：
你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的病情描述。有四年手淫病史，现在已改掉，现在没有长个，也感到四肢乏力，白发多。考虑以肾阳虚有一点关系，可以口服金贵肾气丸调整一下，也不要过分紧张，身体的高矮胖瘦与遗传因素也有一定的关系，估计你还是能继续长高的。

病情分析：
你好，根据你的描述，长期频繁的手淫对身体伤害很大。应该及时戒掉

指导意见：
建议你及时戒掉手淫这种不良的生活习惯。多运动，多锻炼，提高身体免疫力，养成良好的生活习惯和饮食习惯就可以啦。

病情分析：
你好，多运动锻炼身体，多喝牛奶补钙是可以促进长身高的，同时必须戒掉手淫

指导意见：
多运动还可以改善性功能的，对身体有很大的好处，建议还是每天坚持一定的运动量

病情分析：
你好，对于目前的这种情况。男性有手淫的习惯也是很常见的。

指导意见：
对于目前的情况，建议适当的加强营养和体育锻炼，对于出现腰酸乏力的症状可以考虑到中医科去就诊，酌情使用一些中药来调理。