哈尔滨，零下30度左右

病情分析：
你好，根据你的描述，活动后膝盖疼痛，要注意肌肉拉伤等导致

指导意见：
建议注意饮食，忌辛辣饮食，注意保暖，少活动，必要时医院进一步检查X线片，

病情分析：
你好！这个情况不好说是什么原因造成的，你需要进一步检查。

指导意见：
你最好到医院面诊，可以先拍个片子看看局部的具体情况如何，确诊之后对症治疗。

病情分析：
根据你描述的情况来看，出现这种现象有两种可能，第一种可能是由于室内外温差太大引起的。

指导意见：
第二种可能是关节炎引起的。如果可以排除关节炎的话，那就是因为室内外温差太大引起的，一般没事的，会很快恢复正常的。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑还是由于天气寒冷，平时要注意保暖

指导意见：
建议你注意休息，放松心情，避免着凉，避免刺激性辛辣生冷食物，注意保暖。

病情分析：
您好！根据你所描述的这种身体状况来看，应该还是和温差过大引起的肌肉痉挛之类有关系的。

指导意见：
建议平时还是尽量注意保暖避免受凉为好，也是可以通过热敷、增加按摩之类来改善的，平时也要加强体育锻炼为好。