我干活时腰扭到了，不敢弯腰

病情分析：
您好，通过您的描述，腰背扭到了，不敢弯腰，如果在48小时以后可以用，发热的磁疗护腰的

指导意见：
建议您，刚刚扭伤，先不要用，发热或者是热敷来缓解，最好是在48小时以后可以，通过理疗磁疗发热等治疗方法来调理

病情分析：
你好，根据你的描述，如果腰扭伤，可以采用热敷的方法。

指导意见：
建议平时注意休息，不要做剧烈活动，腰部不要负重，可以采用热敷，推拿的方法来缓解症状。