2018-01-24 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:身高:177
体重:154斤
胖。。腿粗、腰粗、屁股大、胳膊粗、肚子大、脖子肉多
想得到怎样的帮助:可以帮我制定一份好的减肥计划么?
比如:早晨:吃什么,怎么锻炼。
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病情分析:
18岁的男孩身高177厘米,标准体重应该是72公斤,目前你的体重偏胖一些,建议做一些有氧运动,尽量把体重稍减一点,这样会更健康,会远离糖尿病以及高脂血症等高代谢综合症。